天气网讯，对于人类来说，如何延长寿命一直是人们极力研究的课题，不过，至今仍没有很有效的延长寿命的方法，各界对于延长寿命说法不一。近日，美国波士顿大学的一项新研究表明志向远大可降低死亡风险。相比于其他延长寿命方法，这能够说是延长寿命最简单的方法了。
“志当存高远”！远大的理想目标不仅仅可以帮助人生走向巅峰，事实上还能让人更长寿。近日，来自美国波士顿大学的一项新研究之后发现，生活目标越高的人，全因死亡风险则越低。相关研究已发表在近期的《Preventive Medicine》杂志上。
众所周知，只有拥有充足的物质财富，才能享受到营养饮食、良好的医疗条件以及丰富的业余生活。英国学者研究之后发现，富人体内DHEA-S激素水平高于平均或低收入人群。这种激素有助于降低患心血管疾病的风险，改善记忆力，延年益寿。
有研究表明，与女性接触较多的男性寿命更加长。幸福的婚姻能够改善生活品质、延缓衰老，这一点毋庸置疑。
一项针对5亿名男性的调查研究发现，已婚男性的平均寿命比单身汉长10年。而已婚妇女较未婚女性平均寿命长4年。而婚姻对男性来说尤其有利。
合理膳食绝对是保持健康的重要一步。此外，研究还发现，被喂食油腻食物的老鼠其后代患乳腺癌的几率比普通老鼠更高。
红葡萄果皮中富有丰富的白藜芦醇，该成分对心脏病、中风、糖尿病等病症均有防治作用，还能延缓衰老。
在接受调查的众多中年男性中，性生活正常的男性，其平均寿命是其他人的两倍。
虽然听起来有些奇怪，不过使用牙线确实能够更好的降低患心血管疾病的风险。这一做法能够预防牙龈问题，防止牙龈发炎或感染，避免有害细菌进入血液。
歌手很少去看医生，也很少感到压抑和沮丧。研究之后发现，唱歌有助于减压，还能锻炼心脏、肺部、腹腔和背部。
科学家在12年间对1万名成年人做出详细的调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。
美国85%的长寿老人(超过100岁)都居住在城市里。在城市里他们能够接触到更多的智力开发性事物，享有更多的社会支持和医疗保障。
每周至少跑步2.5小时。跑步是一种有氧运动，有利于降低血压，防止肥胖，提高免疫力。